تغذیه کودک

تعداد کودکان چاق در جهان رو به افزایش است و این موضوع سلامت آنها را به خطر انداخته است. آنها ممکن است گرفتار انواع بیماری‌ها از جمله، دیابت، فشار خون بالا و مشکلات قلبی-عروقی شوند.

در سال دوم که زمان دندان درآوردن کودک است، بطور طبیعی دچار بی‌اشتهایی و بی‌میلی می‌شوند و والدین باید در این موضوع شناخت پیدا کنند و از دارو و یا مکمل غذایی استفاده نکنند. از علل دیگر خوردن آب زیاد قبل یا در حین غذا خوردن است که باعث پر شدن حجم معده می‌شود.

بیشترین علت شکایت از بی‌اشتهایی کودکان درک ناصحیح والدین از میزان نیازهای تغذیه‌ای و شرایط غذایی کودک است

گمان نکنم نیازی باشد از آثار مثبت شیردهی مادر برای نوزاد بگوییم، چون مزایای شیر مادر بر هیچکسی پوشیده نیست. اما کمتر کسی به آثار روانی شیر دادن توجه کرده است. در حالی که شیر دادن مادر هم برای نوزاد و هم برای مادر، آرامش زیادی به همراه دارد.

-* دکتر سیدمرتضی صفوی: کودکان تحمل گرسنگی را تا رسیدن به مقصد موردنظر برای صرف غذا ندارند بنابراین نیاز است که همیشه تنقلات و خوراکی‌های مناسب در طول سفر و داخل اتومبیل به همراه داشته باشید تا در اختیار کودکان خود قرار دهید

معاون وزارت بهداشت با بیان اینکه تغذیه با شیر مادر نوزاد را سالمتر نگه می‌دارد، گفت: نوزادی که با شیر مادر تغذیه می‌کند، در آینده، بیماری‌های مزمن و خطرناک نمی‌گیرد، زیرا بسیاری از بیماریهای تنفسی، دیابت و چاقی ناشی از تغذیه ناسالم دوران نوزادی است

قرار دادن غذاهایی که باعث تقویت بینایی کودکان می‌شوند، در برنامه غذایی آنها، ضروری است. چشم‌های کودکان با مصرف برخی مواد مغذی و غذاها، بهبود می‌یابد و تقویت می‌شود

کارشناس کودکان مرکز بهداشت شهرستان بجنورد گفت: کودکان سه تا شش سال باید هر روز پنج وعده غذا شامل سه وعده اصلی و دو میان وعده مغذی بخورند

یکی از بزرگترین عیب‌‌های مصرف شیر خشک چاقی کودکان است. گفته می‌‌شود بچه‌‌هایی که شیر خشک مصرف می‌‌کنند نسبت به کودکانی که شیر مادر می‌‌خورند، چاق تر هستند.

متخصص تغذیه گفت:‌ اساساً نباید مادران، خوراکی‌هایی همچون عسل و ماهی را تا 2 سالگی به کودک خود بدهند زیرا آنزیم گوارشی کودک آمادگی هضم آنها را ندارد